J’accompagne les femmes à renouer avec leur corps, à manger avec plaisir et à retrouver un bien-être durable — sans régime, sans frustration.
Mon approche repose sur l’écoute, la douceur et la compréhension de ton corps.
Ensemble, nous avançons pas à pas vers des habitudes saines, une meilleure énergie et une relation apaisée avec la nourriture.
3 piliers de mon accompagnement :
~ L’équilibre : apprendre à nourrir ton corps selon ses vrais besoins.
~ La bienveillance : sortir de la culpabilité, retrouver le plaisir de manger.
~ La durabilité : construire une hygiène de vie réaliste et joyeuse.
Bilan nutritionnel complet
Un échange approfondi pour comprendre ton mode de vie, ton alimentation et poser les bases d’un accompagnement personnalisé.
Rééquilibrage alimentaire
Un plan et un suivi adaptés à ton rythme, pour retrouver ton poids de forme sans privation.
Coaching bien-être & santé digestive
Une approche globale (alimentation, sommeil, stress, émotions) pour retrouver harmonie et vitalité.
Découvre tous mes services
Je suis Sophie Samba, coach en nutrition passionnée par le bien-être holistique.
Ma mission : t’aider à retrouver confiance en toi, à comprendre ton corps et à adopter une alimentation qui te correspond vraiment.
Parce qu’une bonne santé commence par une relation saine avec la nourriture — et beaucoup de bienveillance envers soi-même
En savoir plus sur mon parcours
Je partage régulièrement des conseils, recettes simples et astuces bien-être pour t’aider à avancer à ton rythme.
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